GINÁSTICA LABORAL

                  Ginástica Laboral - Principais Benefícios

 Fisiológicos

• Possibilita melhor utilização das estruturas osteo-mio-articulares, como maior eficiência e menor gasto energético por movimento especifico
• Promove o combate e prevenção das doenças profissionais
• Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade...
• Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura
• Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho
• Redução da sensação de fadiga no final da jornada
• Contribui para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador
• Propicia através da realização dos exercícios características preparatórias, compensatórias e relaxantes no corpo humano
• Bem como os principais benefícios fisiológico relacionados ao exercício sobre o sistemas cardíaco, respiratório, esquelético, entre outros bem documentados nas evidências científicas

 Psicológicos

• Motivação por novas rotinas
• Melhora do equilíbrio biopsicológico
• Melhora da auto-estima e da auto-imagem
• Desenvolvimento da consciência corporal
• Combate as tensões emocionais
• Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas

 Sociais

• Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe
• Melhoria das relações interpessoais

 Empresarias

• Redução dos gasto com afastamento e substituição de pessoal
• Diminuição de queixas, afastamentos médicos, acidente e lesões
• Melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade
• Maior produtividade

FONTE: http://www.saudeemmovimento.com.br